26 remédios caseiros fáceis para se livrar do nariz entupido

Irritado devido a um nariz entupido? Você encontra dificuldade em falar; seu nariz pinga e escorre; ou você precisa assoar o nariz continuamente para respirar corretamente? Um nariz entupido ou entupido é o resultado de vasos sanguíneos inflamados nos seios da face. É comumente denominado como congestão nasal ou nariz entupido. Algumas das causas comuns de nariz entupido incluem gripe, alergias , sinusite , certos produtos químicos, febre do feno, um septo desviado, crescimentos não cancerosos no revestimento nasal ou pólipos nasais, irritantes ambientais e tumores não cancerosos. Os indivíduos podem enfrentar sintomas como dor nos seios da face, dificuldade em respirar / ouvir, espirros, nariz entupido, inchaço dos tecidos nasais e até mesmo olhos, acúmulo de muco na passagem nasal. Experimente estes remédios caseiros fáceis para se livrar do nariz entupido durante a noite.

 

Remédios caseiros para nariz entupido

1. Gengibre

Tome 1 colher de chá de gengibre ralado na hora junto com um copo de água morna. Isso lhe dará um alívio rápido do nariz entupido. Para aumentar a eficácia, adicione limão e mel . Esses dois ingredientes também aumentam o sabor.

As propriedades antiinflamatórias do gengibre ajudam a reduzir a inflamação dos vasos sanguíneos, curando assim o problema do nariz entupido ( 1 ).

2. Vinagre de maçã

Para limpar o nariz entupido, tome duas colheres de chá de vinagre de maçã com uma colher de sopa de mel. Combine os dois ingredientes em uma xícara de água morna e consuma três vezes ao dia. O ácido acético presente no vinagre evita o crescimento de germes que resolve todos os problemas associados à congestão nasal ( 2 ).

  • Como alternativa, pegue um pouco de vinagre e leve para ferver. Inale seu vapor para obter alívio imediato do nariz entupido.

3. Chá de tomate

Misture 1 colher de sopa de alho picado, 1 xícara de suco de tomate , um pouco de molho picante, uma colher de sopa de suco de limão e uma pitada de sal marinho celta. Ferva a mistura e consuma o chá preparado lentamente durante os próximos dias. O tomate contém vitamina C, que age contra a histamina, substância responsável por causar inflamação e entupimento nasal ( 3 ).

Além disso, coma alimentos picantes e certifique-se de adicionar alho , gengibre, pimenta vermelha e cebola em sua comida.

As propriedades antivirais, antibióticas e antifúngicas do alho reduzem a congestão ( 4 ,  5 ).

O conteúdo de quercetina da cebola mostra-se muito benéfico para evitar a congestão nasal ( 6 ).

  • Alternativamente, você também pode consumir canja de galinha ( 7 ).

4. Pimenta Preta

Pegue um pouco de pimenta preta em pó na palma da mão e adicione 3 gotas de óleo de gergelim. Combine a mistura com o dedo e aplique embaixo do nariz. Inspire o cheiro e repita o mesmo processo sempre que necessário. Provoca espirros e, portanto, ajuda a eliminar o muco ( 8 ,  9 ).

  • Como alternativa, pegue uma panela e aqueça um pouco de pimenta-do-reino em pó por dois minutos. Inspire.

5. Alho

É um dos melhores remédios para nariz entupido. Pegue um copo d’água, acrescente 2 a 3 dentes de alho e ferva. Para obter melhores resultados, você também pode adicionar meia colher de chá de açafrão em pó. Consuma essa mistura todos os dias. Como alternativa, você também pode comer dentes de alho frescos para aliviar o desconforto e o entupimento ( 10 ).

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6. Óleo de mostarda

Aplique um pouco de óleo de mostarda diretamente nas narinas ou cozinhe os alimentos com óleo de mostarda para limpar a passagem nasal ( 11 ).

7. Mel

Consumir 2 colheres de chá de mel diariamente junto com água morna. Ou então, você também pode adicioná-lo ao leite para obter resultados eficazes.

O mel é um descongestionante natural que alivia a congestão nasal ( 12 ).

Nota: Não é recomendado para crianças.

8. Limão

Misture ¼ colher de chá de pimenta preta em pó, 2 colheres de sopa de suco de limão e um pouco de sal em pó. Aplique essa mistura ao redor da região nasal para se livrar do nariz entupido ( 13 ).

Também pode tomar água morna de limão com mel, vai aliviar o congestionamento ( 14 ).

9. Irrigação nasal

Pegue 2 xícaras de água morna destilada e adicione 1 colher de chá de sal. Use um lota ou qualquer outro dispositivo de irrigação para inalar a solução. Repita este processo uma ou duas vezes ao dia por alguns dias ( 15 ,  16 ,  17 ,  18 ).

  • Em vez disso, pegue um recipiente hermético e misture 1 colher de chá de bicarbonato de sódio e 3 colheres de chá de sal sem iodo. Agora, coloque 1 colher de chá dessa mistura em 8 onças de água destilada ou morna. Use um pote Neti para inalar os vapores dessa solução.

Nota – Use somente água previamente fervida ou destilada e não se esqueça de limpar bem o dispositivo de irrigação após cada uso.

10. Umidificador

Dê um banho quente no banheiro por alguns minutos para vaporizar o ambiente. Agora, inale esses vapores calmantes e repita o processo 2 vezes ao dia ( 19 ).

  • Além disso, você pode simplesmente tomar um banho de chuveiro quente.

11. Compressa Quente

Molhe um pano ou toalha em água morna, esprema o excesso de água e coloque-o sobre o rosto. Deixe repousar por 10 a 15 minutos e repita o processo ao longo do dia ( 20 ).

12. Cebola

Pegue uma cebola, descasque e corte em pedaços pequenos. Inspire seu cheiro por 4 a 5 minutos. Ele contém quercetina que alivia o nariz entupido, limpando a congestão e ajuda a abrir as narinas ( 21 ).

13. Comida Picante

Inclua muitas cebolas, pimentas vermelhas, alho, canela , pimenta caiena, gengibre e outros alimentos picantes em sua refeição diária se você está sofrendo de nariz entupido ( 22 ).

14. Mantenha-se hidratado

Mantenha-se hidratado bebendo todos os tipos de líquidos, incluindo água, sopa e chá. Isso facilitará a redução da pressão dos seios da face, afinando o muco nas passagens nasais e ajudando a empurrar o líquido para fora do nariz ( 23 ,  24 ).

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15. Vapor Rub

Pegue cerca de 30 gramas de óleo de coco e adicione 7 a 10 gotas (ou mais, se necessário) de óleo essencial como eucalipto, gaultéria ou hortelã. Misture bem e aplique no peito, nas costas, na garganta e espalhe sob o nariz.

O óleo de eucalipto ajuda a aliviar a congestão nasal ( 25 ).

Nota – Não use óleo essencial na palma da mão, pois pode ser prejudicial para a pele.

16. Sementes de feno-grego

Esmague algumas sementes de feno-grego e misture 1 ou 2 colheres de chá em um copo de água. Traga a solução para ferver, coe e beba esta solução quente. Faça o mesmo processo 2 a 3 vezes ao dia até que o problema seja completamente resolvido.

Nota – Não tente este remédio se estiver grávida.

17. Inalação de vapor

É um dos remédios caseiros mais populares para se livrar do nariz entupido. Em uma xícara de água fervente, adicione 1 colher de sopa de sementes de carambola trituradas; e inale o vapor. Mantenha a cabeça afastada da tigela. Você também pode adicionar óleo essencial de hortelã-pimenta à água fervente. Repita o processo 2 a 4 vezes ao dia ( 26 ,  27 ).

Nota – Não aplique este remédio em crianças pequenas e mulheres grávidas.

18. Pó de sementes de carambola

Adicione duas colheres de sopa de pó de sementes de carambola trituradas em um lenço e amarre. Coloque este saquinho perto de seu travesseiro para que você possa inalar seu cheiro. As propriedades expectorantes dessas sementes ajudarão a eliminar a congestão nasal ( 28 ).

Como alternativa, você também pode adicionar algumas gotas de óleo de eucalipto ou óleo de hortelã-pimenta para obter alívio do nariz congestionado.

19. Laranjas

As laranjas mandarim contêm sinefrina, um descongestionante natural. Além disso, qualquer fruta cítrica ajuda a liberar o muco. Comer ou beber seu suco para obter os benefícios ( 29 ).

Remédios de ervas para limpar o nariz entupido

20. Manjericão

Mastigue 3 a 4 folhas de manjericão antes de tomar o café da manhã e antes de dormir à noite. Ou então, você também pode preparar um chá de manjericão mergulhando suas folhas em água morna. As propriedades antioxidantes das folhas de manjericão ajudam a se livrar da congestão ( 30 ).

21. Óleo de Eucalipto

Pegue um lenço limpo e coloque 2 gotas de óleo essencial de eucalipto sobre ele. Inspire o aroma algumas vezes. Além disso, coloque algumas gotas deste óleo em seu travesseiro para que você possa se beneficiar dele mesmo quando estiver dormindo. Este óleo ajuda a aliviar a congestão nasal ( 31 ).

22. Menta

Mastigue folhas de hortelã ou uma goma de mascar de hortelã verdadeira para se livrar da congestão. Tome suplementos de hortelã, como chá de hortelã-pimenta regularmente para abrir as vias nasais ( 32 ).

23. Chá de ervas

O chá de ervas desintoxica o corpo e evita o entupimento da passagem nasal. Para aliviar o nariz entupido, tome uma de suas ervas favoritas, como tomilho, camomila , folhas de alecrim ou amora-preta, hortelã-pimenta e prepare um chá. Beba regularmente para se livrar do nariz entupido ( 33 ).

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24. Raiz Goldenseal

As propriedades antibióticas da erva Goldenseal reduzem o inchaço nas membranas mucosas. É um descongestionante natural ( 34 ,  35 ).

Prepare uma decocção a partir das raízes e faça-a obter resultados posteriores.

25. Rosehips

Prepare um chá de roseira brava e beba para limpar o nariz entupido. Isso dará resultados maravilhosos. A Rosa Mosqueta contém vitamina C, que possui ações anti-resfriado e antiinflamatório ( 36 ).

26. Sábio

Para aliviar o nariz entupido, consuma folhas de sálvia ou adicione-as à comida. Alternativamente, ferva um copo de água e coloque algumas folhas de sálvia nele. Beba esta decocção para prevenir a congestão nasal.

Sage é um remédio tradicional usado para se livrar da inflamação ( 37 ).

Fazer

  • Use um travesseiro macio adicional para manter a cabeça elevada durante o sono ( 38 ).
  • Beba muita água.
  • Consuma apenas bebidas quentes, como caldos de vegetais , chás de ervas, etc ( 39 ).
  • Coma alimentos que contenham zinco, vitamina C, etc.
  • Use spray nasal com solução salina para prevenir congestão ( 40 ).
  • Durma do lado desobstruído.
  • Faça um descanso completo ( 41 ).
  • Se você adora nadar, experimente nadar em águas que não contenham água com cloro, pois pode incomodar as membranas mucosas presentes nas passagens nasais.

Não é

  • Evite a ingestão de bebidas geladas ou qualquer outra bebida carbonatada.
  • Mantenha afastado de açúcar refinado e outros produtos açucarados, como chocolates , doces, bolos, donuts e biscoitos.
  • Evite a ingestão de trigo, grãos inteiros, leite e outros laticínios.
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