Remédios para doenças matinais

O enjôo matinal é a sensação de náusea comumente experimentada durante a sexta semana de gravidez . Pode ocorrer a qualquer hora do dia e, para a maioria das mulheres, parece parar após a  12ª semana de gravidez .

O enjôo matinal não é prejudicial a você ou ao seu bebê, mas se você tiver vômitos excessivos e não conseguir manter a comida baixa, pode ter hiperêmese gravídica e falta de nutrientes e eletrólitos essenciais . Informe o seu médico quando esses sintomas aparecerem e discuta as possíveis opções de tratamento.

 

 

Por que estou enjoado?

Culpe os hormônios crescentes, mas você não está sozinho. Mais de 50% das mulheres grávidas apresentam enjoos matinais. Mas tenha coragem. Muitos médicos acham que o enjôo matinal é um bom sinal porque significa que a placenta está se desenvolvendo bem.

 

 

Alívio da doença matinal

O que ajuda com os enjoos matinais? Embora nem todos os remédios para enjôos matinais funcionem para você, há várias opções que você pode tentar para encontrar algum alívio.

De manhã:

Permita-se bastante tempo para sair da cama. Se você costuma acordar às 6h, defina o alarme para 5h É uma boa ideia manter um estoque de biscoitos ou cereais secos ao lado da cama para que você possa colocar algo no estômago assim que acordar . Saia da cama lentamente ao começar o dia.

Durante o dia:

Faça pequenas refeições ao longo do dia para evitar ficar muito cheio ou com muita fome. A progesterona diminui a velocidade dos alimentos que passam pelo trato digestivo. Para evitar que seu estômago fique muito cheio ou muito vazio, beba líquidos meia hora antes ou depois das refeições, mas não durante as refeições. Além disso, certifique-se de beber líquidos ao longo do dia para evitar a desidratação .

Descanse bastante quando puder. Isso é especialmente importante se você tiver que acordar cedo. No entanto, NÃO tire uma soneca logo após uma refeição, pois isso pode aumentar as náuseas.

Evite alimentos ou cheiros que piorem a sua náusea e evite ficar em locais quentes, que podem aumentar a sua náusea .

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À noite:

Para o jantar, evite alimentos picantes e gordurosos. Prepare alimentos brandos e sem odor forte. Você pode ter que evitar cozinhar no primeiro trimestre.

Mais importante ainda, vá para a cama cedo! Você precisa descansar para ter energia para se levantar cedo e fazer tudo de novo. Se por acaso você acordar no meio da noite para ir ao banheiro, tente comer algo pequeno do seu estoque de cabeceira.

Refeições Sugeridas

  • Alimentos frios (sanduíches, vegetais crus, saladas, quando devidamente preparados para prevenir a listeria )
  • Alimentos leves (sopa de galinha, caldo, batata cozida simples)
  • Vegetais ou frutas simples
  • Mantenha as refeições pequenas, mas coma com a frequência que precisar
  • Alimentos ricos em vitamina B6

Lanches sugeridos para comer

  • Limões (coma, chupe ou cheire.)
  • Gengibre (refrigerante de gengibre, chá de gengibre, geleia de gengibre na torrada, salgadinhos de gengibre)
  • Chá de hortelã
  • Biscoitos
  • Gelatina
  • Picolés aromatizados
  • salgadinhos

Tratamentos e suplementos

PregEase : produto natural é mostrado para aliviar os enjôos matinais e azia. Inclui uma fórmula abrangente com vitaminas, minerais e ingredientes à base de plantas que comprovadamente ajudam a aliviar os desconfortos comuns da gravidez.

    • Deliciosos comprimidos mastigáveis ​​com sabor de laranja fornecem alívio seguro e eficaz
    • Fórmula natural desenhada por médicos, sem corantes, cores ou conservantes artificiais
    • Inclui vitaminas B6, B12, carbonato de cálcio, gengibre e muitos outros ingredientes para aliviar a náusea. Saiba mais sobre PregEase

Preggie Pops : pirulitos em sabores conhecidos por reduzir a náusea. (Os sabores disponíveis incluem gengibre, menta, lavanda, framboesa azeda, limão azedo e tangerina azeda).

      • Uma maneira natural de aliviar a náusea
      • Livre de drogas e recomendado pelo médico
      • Ótimo para trabalho
      • Alivia a boca seca
      • Aumento rápido de energia

Sea-Bands: pulseiras que usam pontos de pulso de acupressão para combater náuseas.

      • Para todas as formas de náusea, incluindo enjôo matinal
      • Sem drogas e sem efeitos colaterais
      • Usado por médicos e hospitais
      • A única pulseira testada clinicamente
      • Um tamanho serve para todos

Corte a Náusea: Gotas aromatizadas com uma combinação de gengibre e limão, que em conjunto acalmam os estômagos e reduzem os sintomas de náusea.

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Dispositivo de faixa de alívio: um dispositivo que pode ser usado continuamente para o alívio de náuseas e vômitos leves a moderados associados à gravidez.

Vitamina B6: Tomar vitamina B6 (50 mg) diariamente demonstrou ajudar com as náuseas induzidas pela gravidez.

Converse com seu médico sobre quaisquer suplementos e tratamentos para enjôos matinais. Se o enjôo matinal for tão forte que você está constantemente vomitando e não consegue engolir nada, consulte seu médico sobre a possibilidade de ter hiperêmese gravídica .

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